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近四成人充电培训 应对职场压力

11月-27日  分享到:


   繁琐的工作、微薄的薪水、年龄的增大、复杂的交际;曲折的发展道路,风云变幻的转折机遇,强大的竞争压力……“压力山大”的屌丝们能否在职场压力中“混”得游刃有余?日前,一个逾千名职场人士参与的关于“职业压力”的调查发现,最大的职场压力来源为“前景迷茫”(占29%),近四成人“培训充电”来应对职场压力。

    近七成国企员工感觉“压力非常大”

    记者了解到,参加此次调查的职场人士主要是来自私企(约占70%),其次是外资企业(占18%),然后是国企和合资企业,分别占7%和5%。有一半的被调查者,职场年龄在5年或以上。

    在人们眼中,国企是“铁饭碗”,很多人趋之若鹜。然而,在关于“你觉得职场压力大吗”的调查中,国企员工居然排在最前。调查显示,在国企的员工中,选择“压力非常大”和“心力交瘁”的比例达到68%;其次是私企,选择“压力非常大”和“心力交瘁”的比例占58%;相对而言,外企的压力较小,压力大的比例占到50%。另外有45%和5%的人选择“还好”和“没有压力”。

    “前景迷茫”为最大职场压力源

    根据调查,无论是5年以上还是5年以下的职场人士,最大的职场压力来源是“前景迷茫”(占29%),这占据榜首。人才热线专家郭丽娟认为,应对“前景迷茫”问题,最好对策是,做好职业规划,制订好个人职业目标,始终保持一颗学习心,目标清晰同时保持奋斗激情,这样就不易陷入迷茫中。

    在压力源中,列在第二位的是“环境、生活和生存的压力”,比例为25%。因为柴米油盐在涨,养房养车,生活不容易,因此压力大。另外,“年龄的增大”占压力来源的21%。此外,“上司压力、办公室斗争”和“工作新挑战”,分别占压力来源的15%和9%。

    近四成人培训充电应对压力

    如何应对职场压力?关于“解决职场压力途径”的问题,近四成人选择“培训充电、提升自己水平”,从而化解遇到让自己有压力的工作难题,具体比例为36%;26%的人会选择和朋友倾诉或者参加娱乐活动来让自己保持愉快的心情;23%的人选择休假外出调整自己。

    如何让我们的职场生活开心起来?35%的职场人认为,“培养自己多种工作技能,玩转职场”;28%的人认为“有压力才有动力,在压力中成长不断成熟的过程就很有意义”;20%的人表示,“虽然面对职场压力,但是不放弃自己的目标追求,痛并快乐着也是一种幸福”;17%的人选择,“培养其他特别的兴趣爱好来分散注意力,譬如学习乐器、烹饪、健身等,都不失为一种好方法。”

    人才热线专家认为,入职场时就尽力选择自己有兴趣的工作,努力提高自己,同时,培养一些具有一定内涵的兴趣爱好,从个人爱好中挖掘出成就感,有张有弛劳逸结合,工作生活两不误,这种状态中,职场压力就不是像山一样大的“鸭梨”,而是一种动力,使得自己的职场生活变得更加多姿多彩有滋有味。